Hung Gar 洪家拳
Hongjia
Hongjia
O Hung Ga Kuen (洪家拳), hong jia quan (洪家拳) (em língua mandarim) é um sistema de kung fu desenvolvido no século XVII. Está associado ao herói popular chinês Wong Fei-hung, que foi mestre de Hung Ga. Considerado um sistema sulista, este é um dos 5 principais sistemas do sul da China (Hung Ga, Mok Ga, Choy Ga, Lau Ga e Li Ga). Sua tradução é boxe da família Hung, e se baseia no boxe do tigre e da garça.
O Hung Gar é baseado em posições baixas e fortes, deslocamentos estáveis e penetrações diretas; com ênfase na força dos membros superiores da resistência ao esforço, e em fortes técnicas de mão, sendo notáveis a mão de ponte e a versátil garra de tigre. Incide sobre o desenvolvimento de braços e pernas fortes, alicerçado na posição no cavalo de mil quilos, e no condicionamento dos antebraços - "Explosão das Três Estrelas".
Gung Gee Fuk Fu Kuen (工字伏虎拳, “Domando o Punho do Tigre na Forma da Letra Kung – Trabalho”);
Fu Hok Seung Ying Kuen (虎鶴雙形拳 – “Punho Combinado da Forma do Tigre e da Garça”);
Tid Sin Kuen (鐵線拳, “Punho da Linha de Ferro”)
Punho dos cincos animais 五形拳
Punho dos cinco animais e cinco elementos 五形五行拳